- C.V.N Kalari -
"Une âme guerrière et une main qui guérit"
Stage Yoga « spécial-dos »

dimanche 8 janvier 2017 de 14h30 à 17h30
Lieu : Yoga & Co - 15 quai de seine 75019 -
Prix : 45 €
Métro: Stalingrad ou Jaurès




Prochains stages de Kalarippayat:

- Le samedi 28 et le dimanche 29 Janvier : 10h00-13h30/15h00_18h00
Possibilité de faire une journée seulement
Prix: 70 € la journée 130 € les deux jours.
Repas convivial partagé sur place ,chacun amène quelque chose de sympathique à mettre en commun.

S’inscrire à l’association
Ou par Mail:yogakalari@gmail.com
pour toutes informations complémentaire appeler :
Cécile Gordon : 06 75 20 01 42


Les stages se déroulent à l'ARTA (Association des Traditions de l'Acteur)
A la Cartoucherie, Route du Champ de manœuvre
M° Château de Vincennes -> bus 112, arrêt "La Cartoucherie"


Stage d'été 2016 : L’association Temporelle reçoit l’association Kalarippayat en Drôme provençale* pour un stage de Kalarippayat ouvert à tous.
Du dimanche 28 Août (soirée) au dimanche 4 Septembre (midi).
Tarif : 430 €. 395 € si inscription avant 30 Juin, 360€ si inscription avant 31 mai.

*possibilité d’Hébergement sous tentes ou en dortoir de 4 personnes.
Les repas sont à organiser par les stagiaires. Une cuisine est à disposition.



Kalarippayat (Tous niveaux) : Le mardi de 21h00 à 23h00 (Hors vacances scolaires)
Lieu : Centre Barbara : 1 rue fleury - 75018 Paris - M° Barbès-Rochechouart

Séance de 2h00 comprenant :
- 1h de Yoga-kalari (travail interne)
- 1h de Kalarippayat dynamique / initiation au bambou

Tarif des cours réguliers :
Cours à l'unité : 20€
Abonnement mensuel (carte valable 1 mois comprenant 4 cours) : 70€
Abonnement trimestriel (carte valable 1 trimestre comprenant 10 cours) : 180€
Carte associative : 25€


Yoga-kalari (cours personnalisés limités à 3 personnes) :
JANVIER 2017 : Les lundis : 9, 23 et 30
FÉVRIER 2017 : Les lundis: 20 et 27
Lieu : 22 rue Colbert - 93100 Montreuil. (M° Croix de Chavaux)

Tarif des cours réguliers:
Cours à l'unité : 30€
Abonnement mensuel (carte valable 1 mois comprenant 4 cours) : 100€


Comme à l'accoutumée, merci de prévenir Cécile Gordon de votre présence :
01 48 18 75 66 ou 06 75 20 01 42.


Stage Yoga « spécial-dos »
dimanche 8 janvier 2017 de 14h30 à 17h30
Lieu : Yoga & Co - 15 quai de seine 75019 -
Métro: Stalingrad ou Jaurès
Réservation : 06 75 20 01 42, Tarif: 45 euro

- Qui n’a pas mal au dos passé les quelques années de notre jeunesse ?
- Parfois même très jeune commence certaines douleurs dorsales.
- Comment nous tenons nous dans notre vie courante ?
- Quelle conscience avons nous de nos gestes quotidiens ?

Autant de questions qui nous semblent étonnantes voire ridicules !

Nous passons notre vie à réagir et la société nous pousse au « plus vite, encore plus vite ». Alors, comment aurions nous le temps de réfléchir sur notre façon d’actionner notre corps et qu’est ce que cela changerait ?

Nous pensons juste à la perte ce temps si précieux pour faire toutes nos tâches quotidiennes.
Et oui ! Mais quand ce corps nous lâche, qu’il nous fait souffrir, à ce moment là, quel peut être notre choix ?
Juste subir la douleur et être dans l’obligation de nous arrêter net !

      Notre corps réclame un peu d’attention à force d’être mis en tension !

Alors, si nous pouvions réaliser que ce superbe gain de temps de notre façon d’agir sans conscience devient une réelle perte de temps !

      Les anciens disaient : « il vaut mieux prévenir que guérir » :

En effet, prenons le temps de comprendre comment notre mécanique corporelle fonctionne, essayons de percevoir son rythme, se mettre au diapason de ses capacités.

Nous avons tous des chocs ou des traumatismes conscients ou inconscients qui sont imprimés dans nos cellules qui n’oublient rien de ce que nous avons vécu.

Il est donc important ne pas forcer notre corps mais de prendre le temps de l’amadouer, apprendre à percevoir ses limites qu’il semble nous imposer.

Si nous le respectons, il nous offrira le bonheur de s’ouvrir et de faire ce que nous croyions impossible à réaliser.


Durant ce court séminaire vous apprendrez :

- Des exercices simples mais efficaces pour faire respirer chaque vertèbre.
- A étirer en douceur votre colonne vertébrale, pour qu’elle puisse rester souple et mobile.
- A être dans la perception de la circulation de l’« énergie » grâce au souffle par allégement.
- A supprimer « La Volonté du faire » pour tenter de la remplacer par « l’intention ».

Les axes principaux seront sur les étirements des lombaires, la détente des tentions entre les omoplates et bien sur, la nuque et les épaules (trapèzes).

Pour les lombaires (bas du dos), le travail est très viscéral avec une attention particulière sur les abdominaux profonds, et sans force.
Il s’agit d’une forme d’ostéopathie interne. Les exercices donnent des résultats surprenants d’ouverture de bassin.

Ce travail est positif pour tous et permet de réduire les risques de lombalgies ou pincements vertébraux quelque soit notre sexe.

Cependant, pour les femmes, ces exercices sont d’autant plus importants pour fortifier le périnée, aider à tonifier la vessie (en cas de fuites urinaires) et stimuler la remontée des organes.




Prochains stages de Kalarippayat:

- Le samedi 28 et le dimanche 29 Janvier : 10h00-13h30/15h00_18h00
Possibilité de faire une journée seulement
Prix: 70 € la journée 130 € les deux jours.
Repas convivial partagé sur place ,chacun amène quelque chose de sympathique à mettre en commun.

S’inscrire à l’association
Ou par Mail:yogakalari@gmail.com
pour toutes informations complémentaire appeler :
Cécile Gordon : 06 75 20 01 42

L'association se réserve le droit d'annuler tout stage s'il y a moins de 7 participants inscrits

Niveau : Débutants et avancés
Horaires : de 10h00 à 18h00
Lieu: l'ARTA (Association des Traditions de l'Acteur)
Tarifs : 135 €. Promotion pour inscription aux 2 stages trimestriels : Le cours du mardi
de la même semaine est offert, soit 2 cours (36 €). Une journée : 70 €

ARTA (Association des Traditions de l'Acteur)
Très belle salle de 100 m² en parquet, à la Cartoucherie, Route du Champ de manœuvre
M° Château de Vincennes -> bus 112, arrêt "La Cartoucherie". Téléphone : 01 48 18 75 66 (Association CVN Kalarippayat)



Stage d'été 2016 : L’association Temporelle reçoit l’association Kalarippayat en Drôme provençale* pour un stage de Kalarippayat ouvert à tous.
Du dimanche 28 Août (soirée) au dimanche 4 Septembre (midi).
Tarif : 430 €. 395 € si inscription avant 30 Juin, 360€ si inscription avant 31 mai.

*possibilité d’Hébergement sous tentes ou en dortoir de 4 personnes.
Les repas sont à organiser par les stagiaires. Une cuisine est à disposition.
IMPORTANT : ¨Pour s'inscrire au stage d'été.
appeler Cécile Gordon au 06-75-20-01-42, envoyer un chèque d'arrhes de 180 €
à l'association CVN Kalarippayat et une enveloppe timbrée libellée à vos nom et adresse.




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